Анастасия скрипкина фото биография

Блогер — сегодня это уже не просто хобби, а настоящая профессия. Это занятие, которое при должном подходе, вложении сил и времени способно приносить доход, и неплохой. Однако для этого придется потрудиться, создать по-настоящему интересный и полезный сайт/блог, заслужить симпатию и доверие многочисленной интернет-аудитории.

Каждый выбирает тематику, близкую и интересную для себя и потенциальных читателей. Одной из наиболее простых и одновременно сложных является тема кулинарии. Чтобы добиться успеха в этой категории, придется «зацепить» чем-то посетителей своего ресурса, выделиться среди огромного числа конкурентов («гениев-кулинаров») и удержать интерес непостоянной публики.

Анастасия Скрипкина — один из самых популярных кулинарных блогеров в рунете — выбрала другой путь. Ее рецепты — максимально простые и понятные даже абсолютному «чайнику» на кухне. Своей легкостью и непосредственностью в отношении приготовления пищи она завоевала сердца и преданность многотысячной аудитории своего сайта. А теперь и выпустила книгу, призванную помочь новичкам-кулинарам освоить столь полезное и интересное занятие без особых усилий. Ее успех и дело заслуживают внимания, которое мы уделим им в данной статье.

Коротко об авторе сайта


Анастасия Скрипкина — самая простая и ничем особенным не примечательная жительница Новосибирска. Там она родилась, обзавелась семьей, завела свой блог и приобрела популярность в довольно широких кругах интернет-пользователей. Там она проживает и сегодня.

Say7.info — кулинарный сайт Анастасии Скрипкиной, появившийся на свет в далеком 2006 году, но до сих пор не потерявший своей актуальности и востребованности. За это время — целых восемь лет — Настя успела родить сына и дочь, написать и выпустить полноценную книгу-бестселлер кулинарии и в десятки раз увеличить число своих читателей.

Семейство Скрипкиной — это ее муж Сергей (вместе они уже более одиннадцати лет), сын Дениска (родился в феврале 2010-го) и дочка Дашенька (в июле 2012-го). Семья поддерживает ее в этом занятии и дарит вдохновение на новые рецепты и идеи. А их у Анастасии хоть отбавляй! Давайте проведем небольшую экскурсию по ее сайту, познакомимся с книгой, а в завершении узнаем несколько интересных рецептов для полноценного меню одного дня. Поехали!

Прогулка по сайту Say7.info

На этом обширном ресурсе собраны все кулинарные рецепты Анастасии Скрипкиной, которыми она делится со своими читателями.


достаточно удобен и понятен, поэтому будет прост в освоении любому впервые заглянувшему в эту «кладовую». На главной странице собраны самые любимые посетителями блюда, а также новинки, опубликованные за последнее время. Превью каждого рецепта сопровождается фотографией и названием, что упрощает выбор читателя. Сбоку — столбец категорий, если нужно найти что-то конкретное.

Все рецепты от Анастасии Скрипкиной разделены на следующие подразделы:

  • пикник и салаты;
  • закуски и бутерброды;
  • первые и вторые блюда;
  • рыба и морепродукты;
  • выпечка (сладкая и несладкая);
  • блины, оладьи и сырники;
  • торты и пирожные;
  • десерты и напитки.

В каждой из представленных категорий есть своя собственная классификация. Так, можно выбрать салаты в зависимости от желаемого компонента (например, овощи, сыр или грибы) или закуски в виде суфле, паштетов, бутербродов и пр.

Рецепты: описание и фото

Любые рецепты от Анастасии Скрипкиной снабжены подробными инструкциями и фотографиями. При этом для каждого из них имеется фото готового блюда, всех необходимых компонентов и каждого совершаемого шага в процессе приготовления пищи. Это делает процесс очень понятным и простым даже для тех, кто впервые решил встать за печь.

Перед конкретной инструкцией для того или иного рецепта имеется небольшой информативно-побудительный блок, в котором описаны вкус и консистенция блюда, даны полезные советы по замене ингредиентов, а также указано число порций на взятое количество продуктов.


171;Облажаться» с такой поддержкой просто невозможно! Поэтому-то люди с удовольствием используют эти рецепты. С Анастасией Скрипкиной они открывают для себя ранее неизведанный мир кулинарии, который оказывается таким простым и интересным. А солидные гастрономические издания и модные кулинарные телешоу остаются «за бортом» их внимания. В данном случае простота — залог успеха.

Книга «Лучшие рецепты»: мини-рецензия

За долгое время существования сайта у Анастасии накопилось немало рецептов, которые смело можно назвать беспроигрышными для любого случая. Они-то и были включены в бумажное издание, вышедшее в свет в 2011 году. Эта книга — настольное практическое руководство по приготовлению пищи, конечно, с фотографиями и пошаговыми инструкциями. Детальные, но при этом простые объяснения позволяют легко готовить по ней как новичкам, так и заядлым кулинарам (для которых процесс окажется безумно простым, но все же интересным).

Конечно, если вы давно освоили начальную ступень и предпочитаете пробовать сложные, требующие особых навыков и сложных ингредиентов рецепты, то вам книга может показаться скучноватой и излишне «разжеванной». В этом случае лучше подарите ее своему начинающему кулинарный путь другу или желающему научиться готовить самостоятельно ребенку — им она будет крайне полезна и позволит легко войти в этот интересный и увлекательный мир вкусных блюд.

Содержание книги


Какие категории собрала в книге Анастасия Скрипкина? «Лучшие рецепты» — это практическое издание, включающее в себя все самые удачные блюда, начиная с холодных и горячих закусок, салатов и заканчивая десертами и напитками. Только лучшие и только беспроигрышные варианты. Помимо самих инструкций по приготовлению, в книге имеется другая полезная информация — указания о размерах и диаметрах форм, объемах кастрюль, количестве порций и пр. Также есть советы на случай отсутствия какого-либо продукта: чем его заменить, как это сделать, что в результате получится. Некоторые из них не лишены юмора, что радует.

Давайте опробуем некоторые кулинарные рецепты Анастасии Скрипкиной для приготовления весеннего обеда из трех блюд. Готовить будем следующее: овощной салат с яйцом-пашот, вегетарианские котлетки и полезный десерт из яблок.

Закуска: легкий салатик

Стоит предупредить, что рецепты салатов от Анастасии Скрипкиной — одна из самых объемных категорий на сайте. Каждая подкатегория (например, овощи) делится на другие — еще более мелкие разделы (морковь, огурцы и т. д.). И в результате вы получаете огромный список блюд с указанным компонентом, из которого можно выбирать бесконечно. В данном случае мы остановились на легком, но сытном салатике, который идеально подойдет для весеннего обеда. Главная «изюминка» здесь — яйцо-пашот, которое делает блюдо более питательным и интересным.

Для приготовления нам понадобятся:


  • помидорки черри — примерно 25 штук;
  • шарики моцареллы — 20 штук маленького размера;
  • зеленый салат (например, ромен) — 100 грамм;
  • сок лайма — из половины плода;
  • растительное масло — 5 ст. ложек;
  • соль и перец.

Помидорки и маленькие шарики моцареллы разрезать на половинки. Салат порвать руками и выложить в миску, сверху — овощи и сыр. Сделать заправку: смешать масло с лаймовым соком и приправами, полить ею салат.

Яйца-пашот: как варить

Теперь нужно приготовить яйца, для чего понадобится:

  • вода — литра 2;
  • соль — чайная ложка;
  • уксус — 2 ст. ложки;
  • яйца — 2-3 штуки.

Соль и уксус в данном случае нужны для того, чтобы белок лучше свернулся и правильно обволок желток. Воду кипятим, солим, вливаем уксус. Каждое яйцо сначала разбиваем в отдельную мисочку, а потом бросаем в воду (для лучшего результата можно сделать воронку с помощью ложки). Варим минуты три, а затем достаем шумовкой и выкладываем на салат. Прокалываем яйца вилкой или ножом, чтобы желток вытек. При необходимости дополнительно солим и перчим, подаем к столу. Салаты от Скрипкиной Анастасии достаточно простые, но при этом интересные по вкусу. Этот рецепт — лучшее тому подтверждение.

Второе: овощные котлетки

Сегодня многие люди стараются сократить употребление мяса и включать в свой рацион больше овощей. Специально для таких у Анастасии имеется рецепт вегетарианских котлет, основными компонентами которых являются картофель и грибы. Блюдо при этом получается сытным и полезным, а соус из сметаны хорошо дополняет и подчеркивает его вкус. Для приготовления понадобятся:


  • картофель — килограмм;
  • грибы (шампиньоны или другие) — 300 грамм;
  • лук — 150 грамм;
  • молоко — 100 грамм;
  • сливочное масло — 2 ст. ложки;
  • яйцо — штука;
  • панировочные сухари, растительное масло, приправы — на глаз.

Грибы и лук мелко нарезаем. Обжариваем их на растительном масле в течение 10 минут. Картофель чистим и отвариваем до готовности, добавляем масло и подогретое молоко, делаем пюре. Солим и перчим по вкусу, затем вмешиваем в картофель луково-грибную зажарку. В отдельной мисочке взбиваем яйцо. Из овощного фарша формируем котлетки, обмакиваем их в яйце и обваливаем в сухарях. Выкладываем на сковороду и жарим с двух сторон до золотистой корочки. Выкладываем на плоское блюдо.

Делаем соус

Далее беремся за приготовление соуса. Для него понядобятся:

  • сметана — 250 грамм;
  • чеснок — 3 зубчика;
  • зелень и соль — по вкусу.

Мелко рубим зелень, измельчаем чеснок. В мисочке смешиваем сметану и остальные компоненты, солим по вкусу. На порционные тарелки выкладываем по две котлетки и щедро поливаем их соусом. Вот такой простой, но невероятно вкусный рецепт предлагает своим читателям Анастасия Скрипкина. Попробуйте, не пожалеете.

Десерт: яблоки в духовке

Не все десерты характеризуются большим количеством сахара и жира. Есть и такие, которые не только безопасны для фигуры, но и полезны, и вкусны, и более чем доступны. На сайте Анастасии имеется большое количество рецептов такого плана, многие из которых в качестве основного ингредиента используют фрукты. Сегодня это будут яблоки, которые мы будем запекать под вкуснейшей хрустящей корочкой — штрейзелем. Для приготовления необходимы:

  • кисло-сладкие яблочки — 500 грамм;
  • сок лимона — из половины плода;
  • миндальные лепестки или любые дробленые орешки;
  • корица по вкусу.

Яблоки режем кубиками, поливаем соком лимона и посыпаем корицей (можно не использовать, если не любите), перемешиваем. Выкладываем их в небольшую огнеупорную миску. Затем готовим штрейзель. Для него нужны:

  • сахар — 100 грамм;
  • мука — 100 грамм;
  • сливочное масло — 100 грамм.

Несмотря на сложное название, готовится эта посыпка очень просто. Сначала смешиваются мука и сахар, затем к ним добавляется размягченное сливочное масло. Смесь вымешивается руками и разминается так, чтобы получилась крошка. Ею посыпаем уже подготовленные яблоки. Духовку разогреваем до 180 градусов и ставим наш десерт. Готовится он минут 25 — до появления золотистой корочки. Сверху блюдо посыпается рублеными орехами или лепестками миндаля. Можно подавать. В теплом виде идеально сочетается с шариком мороженого.

Заключение


Наверняка вы и раньше хотя бы раз попадали на сайт Say7.info в поисках подходящего рецепта. Теперь вы знаете, кто за этим сайтом стоит и почему он так привлекает многочисленных посетителей (ведь он понравился и вам, не так ли?). Все благодаря простоте, с которой подходит к каждому рецепту Скрипкина Анастасия. Фото, которыми она снабжает каждую свою инструкцию, позволяют с легкостью осваивать даже, казалось бы, сложные многокомпонентные рецепты и учиться кулинарному мастерству новичкам в этом деле. Давайте скажем ей за это «спасибо» и приготовим что-нибудь особенное из всего разнообразия блюд, предложенных нашему вниманию на популярном сайте.

Источник: fb.ru

Анастасия Скрипкина на текущий момент является «народным экспертом» в кулинарном деле. Долгий и «тяжкий путь» пришлось ей преодолеть, что бы заслужить доверие сотен тысяч пользователей рунета. Блюда по ее рецептам украшают миллионы столов (не побоюсь этого слова) «по всему миру«. Эта женщина добилась знаменитости и уважения занимаясь своим любимым хобби, под названием: кулинария. Но не будем забегать на перед, начнем по порядку.


Родилась Настя в третьем по численности населения городе с крупнейшим промышленным центром, в городе под названием Новосибирск. С малых лет, а точнее лет с одиннадцати, начала готовить. За время, когда девочка росла, росло и количество ее рецептов. Анастасия любила экспериментировать, часто, из этих экспериментов получались самые вкусные блюда. Кулинарная книга все больше и больше пополнялась новыми записями. Анастасия понимает, что нет смысла хранить в секрете ее произведения искусства и решает поделится своими «наработками» с людьми, в надежде, что они придутся им по вкусу. Для этих целей, она открывает свой сайт say7.info. Многие, кто готовили блюда по рецепту Насти, оставляли положительные отзывы, что вызывало доверие у новых посетителей. Так имя Анастасии Скрипкиной стало на слуху у многих жителей Российской Федерации и стран СНГ.

Сейчас Настя так же не забрасывает свое хобби, которое превратилось в прибыльный бизнес. Ее изюминка в том, что каждый рецепт, который она готовит, расписан по этапам. Это способствует тому, что даже не опытный практикант кулинарного искусства сможет приготовить блюдо на оценку «отлично.» А Настя тем временем не останавливается на достигнутом и уже написала не одну книгу по своим лучшим рецептам. Молодец Скрипкина, так держать!

Если вас так же заинтересовали кулинарные успехи этой женщины и вы хотели приготовить блюда по ее рекомендациям, мы всегда рады помочь Вам в этом. В главном меню сайта нажимайте рецепты Анастасии Скрипкиной и выбирайте тот, который придется по вкусу.


В свою очередь от редакции сайта мы желаем Анастасии творческого развития, а Вам дорогие читатели: Приятного Аппетита!

Источник: recipesbook.ru

Первое десятилетие нового века запомнится нашим соотечественникам, пожалуй, расцветом клубного движения. Речь не о ночных заведениях, куда тянется как бы пообщаться золотая и платиновая молодежь. Мы говорим о комьюнити, о клубах по интересам, традиция которых, казалось, исчезла навсегда в заполошные девяностые. Но нет, страна потихоньку выбралась из безвременья, приоделась, попробовала экзотического отдыха и фрукта. И ей захотелось поговорить.

А разговаривать сейчас легко. Можно завести блог. Можно вступить в сообщество в гигантских социальных сетях. Можно сделать личный сайт и чушь прекрасную нести. Все это легко и просто. Сложно быть услышанным.

— Да нет, это само как-то получается, — говорит Настя Скрипкина, хозяйка и единственный автор личного сайта say7.info.

Она имеет в виду, что это несложно — сделать так, чтобы к тебе в гости каждый день заходила примерно сотня тысяч посетителей. Чтобы эта виртуальная многоголосая орда оставляла тысячи комментариев к каждой Настиной заметке. Несложно сделать так, чтобы вокруг тебя образовался клуб по интересу к одной из вечных тем — еде.

Настин сайт — кулинарный. Очень простой. Там нет невероятных технологий типа все-двигается-переливается-и-мелькает. Нет тщательно продуманной концепции цветовых пятен, которая заставила бы давиться слюной пользователя. Там нет ничего кроме Души.

— Сайт мне сделал муж Сережа, он программист, — говорит Настя. — Пять лет назад мы задумали сделать серию городских сайтов на разные темы: про детей, про еду, про кошек и так далее.

Насчет кошек не знаю, но с едой семью Скрипкиных ожидала сокрушительная удача. Впрочем, с ребенком — тоже. Полтора месяца назад в «кулинарном клубе» появился еще один член — очаровательный малыш по имени Денис. А на форуме сайта расцвела тема питания для грудничков.

Настя выкладывает по одному рецепту в неделю. Вот, собственно, и весь секрет успеха. Оптимизаторам не понять. Настя не вкладывает денег в продвижение, она не пытается понять алгоритмы поиска Яндекса, она просто каждую неделю выкладывает по рецепту. И каждый день общается с теми, кто оставил под  ее творениями комментарии.

— Я сама удивляюсь, — делится Настя. — Под салатом «Тигренок» две с половиной тысячи комментариев!

А вот мы не удивляемся. Видели бы вы, как любовно представлен этот рецепт для читателей. Мало того, что очень подробно описан процесс приготовления, так автор еще и фотографиями подробно рассказывает, как и что нужно делать. Вот снимки подготовленных к использованию ингредиентов, вот начинается формирование круглого «лица» тигренка. Вот оно приобретает глазки-ушки. И вот перед нами умильная мордочка, которую, кажется, жалко есть.

Фотографии процесса делает Сергей, рецепты придумывает Настя. Кулинарный тандем, который даст фору любым раскрученным телешоу о еде. Получается, что в месяц в гости к Скрипкиным приходит три их родных Новосибирска.

Эксперты любят рассуждать о причинах успеха того или иного проекта. Давайте попытаемся и мы понять, как удалось Насте и Сереже сделать такой клуб в Сети. Мы видим три составляющих: простота рецептов (каждый может найти эти продукты и каждый может соорудить блюдо на своей кухне); подробная технология (фото); непрерывная публикация все новых и новых рецептов в течение длительного времени – с 2006 года.

Кажется, все.

Нет, не все. Еще более внимательный читатель заметит ускользающую подробность успеха. Настя общается со своим клубом, Настя его уважает и понимает. Это чувствуется не только в ее ответах на комментарии, но и во всех перечисленных пунктах. А разве подробное фотографирование процесса — не уважение? А постоянные новые рецепты для пользователей со всего мира?

Мы поинтересовались у Насти, нет ли у нее желания как-то перенести свой кулинарный клуб в реальность, например, открыть свой ресторан (тем более, что она по образованию финансист, хотя работу давно оставила).

— Я как-то об этом не думала, — ответила Настя. — Ресторан точно не хочу. Небольшое кафе — возможно.

Что называется, ждем. А пока же плодами труда гуру Интернет-кулинарии пользуются родственники и многочисленные гости семьи Скрипкиных. Заметьте, какие огромные порции предлагает в своих рецептах автор своим пользователям. Огромные, вкусные, уважительные.

Не есть ли это пятый секрет успеха сайта say7  и его автора?

Источник: www.aif.ru

Не я первая, и не я последняя могу пафосно заявить «этот кулинарный сайт спас мой брак, бла-бла-бла». Но в отзыве я собираюсь озвучить и недостатки ресурса. Восхвалений Анастасии Скрипкиной и без меня хватает. Да, я не умела готовить, когда подруга посоветовала мне зайти на «Сэй сэвен». И да, теперь я слыву супер-кулинаром среди родственников и друзей. Но всё же — давайте конструктивно.

Сначала — бочка мёда. Сайт реально является настольным, единственным кулинарным сайтом, которым можно пользоваться на постоянной основе.

Рецептов много, они разбиты по категориям, интерфейс сайта отличный. Автор — один (Скрипкина), поэтому обходится без сюрпризов.

Далее, что немаловажно. Рецепты не сложные! Есть позаковыристее, типа куриных голеней в тесте, а есть совсем банальные, типа овощного рагу из 3-4 компонентов. Так что усложнять себе задачу можно постепенно. Здесь не приходится лезть в словарь, чтобы узнать что такое «бланшировать». Если надо опустить помидоры кипяток и снять с них кожу — так и будет написано.

Подробно расписаны шаги. Для меня рецепт без фото — не рецепт, думаю, я не одна такая. И пошаговые рецепты Анастасии позволяют, косясь одним глазом на экран, приготовить блюдо впервые и получить отличный результат!

НЮАНСЫ использования:

 

1. Не заменять продукты.

 

Положить обычные помидоры вместо «черри», сыр «Российский» вместо моцареллы, петрушку вместо базилика..Вроде — это почти одно и то же, и так сойдёт.. Потом не удивляйтесь, что не получилось блюдо, и не ругайте рецепт. У Насти сочетание продуктов и их вкусов идеально выверено! На собственном опыте, и никаких секретов — она максимально подробно указывает: какой сорт сыра лучше, где взять кислые яблоки, а где обычные, какой процент сливок, какой фирмы купить творожный сыр и так далее.

 

2. Читать комментарии.

 

Желательно читать их до того, как вы решите приготовить блюдо по приглянувшемуся рецепту. Хвалебные и бесполезные комментарии типа «божественно, очень вкусно, муж съел вместе с тарелкой» пропускаем мимо. Ищем комменты, где описаны неприятности в процессе приготовления (выкипел соус, мясо дало кучу воды, кекс не пропёкся/не поднялся и т.д.) Ответы Анастасии или других опытных кулинаров иногда экономят время и нервы.

 

3. Выбирать рецепты.

 

Не бывает так, чтобы рецепт нравился всем — потому что вкусы у людей разные. Это нормально. Ненормально, когда человек, который не любит сладкое, готовит ребрышки в карамельной глазури или курицу с ананасами, а потом жалуется, что есть невозможно. А ты список ингредиентов читал? Можно заранее предсказать — понравится вкус или нет, или я ошибаюсь? Одним словом, не готовьте свинину евреям, шоколадно-ореховый кекс — аллергику и будет вам счастье.

 

НЕДОСТАТКИ:

 

1. Редко обновляется.

 

Создатель рецептов — один человек, живой человек, а не шеф-повар, не робот у плиты. неудивительно, что новые рецепты появляются редко. Поэтому сайт довольно быстро изживает себя — просто начинаешь готовить по кругу уже знакомые блюда.

 

2. Критика не приветствуется.

 

Не раз слышала, что комментарии затирают, не печатают и так далее. Охотно верю, слишком там все «сладенько» и миленько. С другой стороны — это ее сайт, чего хочет, то и делает. Так что я молчу в тряпочку, когда у меня (редко!) случается провал.

 

3. ДОРОГИЕ продукты.

 

Так получается, что когда я хочу приготовить что-то по Настиным рецептам, компонентов просто не оказывается в холодильнике, и надо идти покупать то-не знаю что, толченый рог единорога, свежий тимьян или необычный сыр (будьте прокляты, санкции) и так далее. Продукты стоят не дешево — помидоры черри не бывают «сезонными», сыр по определению дорогое удовольствие, базилик и розмарин — не петрушка с укропом.

 

4. Моя ДИЕТА…

 

Дружба с сайтом у меня закончилась с началом безмолочной диеты (нельзя даже сливочное масло). Встретить у Скрипкиной рецепт без сыра/сливок/масла практически невозможно. Если только это не рецепт с майонезом. Вообще соевый соус, кетчуп и мазик я отношу к «секретным ингредиентам» Анастасии, что немного нечестно и совсем не диетически))) Под запеченным сыром можно съесть почти всё, что угодно.

 

ЛЮБИМОЕ БЛЮДО.

 

Хотя я готовила по рецептам этого сайта много раз, и все вроде было вкусно, редкие блюда прижились в нашей семье на постоянной основе. Правда, и муж у меня привереда. А еще — фанат куриного мяса. В буквальном смысле, он может питаться одной курицей. При этом есть ограничения — не ест крылышки, не любит вареное мясо, от жирного изжога, пойду я лучше повешусь. Поэтому для меня вкладка «рецепты из курицы» надолго стала любимой. Чтобы не сойти с ума от однообразия, я перепробовала там все рецепты)))И отделила зерна от плевел, отмыла бриллиант чистой воды — тот единственный рецепт, который обожают все, и свои, и приглашенные гости.

Куриное филе, запеченное с помидорами и Моцареллой

Куриная грудка, которая получается сочной — уже необычно. Мягкое мясо тает во рту, а итальянское сочетание базилик-помидоры-моцарелла просто сводит с ума! Комментарии к рецепту: базилик лучше брать зеленый, а не фиолетовый, а мясо мариновать подольше. Если не поскупиться на овощную шубу, то гарнир уже как бы и не нужен, блюдо становится полноценным. Готовить быстро (без учета времени на маринование), очень просто, испортить — невозможно. Уже за этот рецепт я готова простить Анастасии Скрипкиной другие, не получившиеся.Он не калориен (из жирного только сыр) и подходит людям на диете. Так красиво, как у Насти у меня не получается, но на вкус это не влияет. ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Сайт Сэй-Сэвен не спроста стал так популярен. Есть и бумажные книги по рецептам Анастасии Скрипкиной. Я считаю, этот сайт можно смело рекомендовать начинающим хозяюшкам. Да и продолжающим — в поиске необычного, но простого рецепта. Потом любовь к порталу может перегореть, но к готовке — уже никогда!

 

Всем желаю вкусной трапезы и теплой атмосферы за семейным столом.

 

Другие рецепты, не имеющие отношения к Насте, но очень удачные:

1. Дорадо — рыбка по средиземноморски

2. Десерты — тирамису и маковый творожник

3. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — что это такое?

Источник: irecommend.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.